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9个专为女生定制的腿臀训练动作,真的很有效!

美腿美腿,世界需要美腿

  为女同学们介绍9个腿臀动作

  可以说是专为女生定制

  效果非常好,建议每周练习3~4次

  每个动作每侧15~25次

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