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冬季养生指南:压力大都市人易患强迫症

  反复检查物品是否带齐、出门后总担心门没锁好、一天要花几个小时洗手……这些都是强迫症的表现。赵小姐在该市一家事业单位工作,平时工作相当繁忙,压力颇大,最近一年来,赵小姐发觉每次自己准备上班时总担心门没锁好,走到楼下总要再次上楼确定门是否已经上锁,而每次的结果却都是肯定的。今年上高三的学生小钟,近段时间来开始喜欢检查家庭作业,每天晚上即使重复检查10多遍,还是怀疑没检查完。此项工作不结束就无法安心睡觉,因而严重地影响了正常睡眠、生活。小黎则每天不管是上班时间或者休息在家都要反复洗手,刚刚洗完手坐下又会突然感到洗不干净或者没洗过一样,正常工作受到了影响。

  据专家介绍,强迫症是以强迫观念和强迫动作为特征的神经功能性疾病。虽然患者明知一些举止及做法不对,却无法控制,强迫和反强迫同时存在,产生强烈心理冲突,造成精神上痛苦。而产生的主要来源是学业压力大,家庭教育过于严格,工作压力大,生活节奏过快,无法自我减压,由焦虑诱发引起的。

  专家建议,较轻的强迫症患者,可顺其自然,当有强迫思维时,不要想着去消除它。当市民感到自己有强迫性症状时,要多参加集体活动,找到自己的兴趣,建立新的兴奋点来抑制病态。家长则不要对孩子过于苛刻,为其提供一个宽松的成长环境,鼓励孩子多参加有益的课外活动,劳逸结合。

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