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避免乐极生悲

新春佳节,亲人团聚,其乐融融,但此时也正是老年朋友尤其是有心脑疾患老年朋友的危险期。每年欢度春节期间,都会发生我们不愿意看到的情况,一些老年朋友可能会突发心脑疾患而住院治疗,甚至因抢救无效辞世。造成这种乐极生悲的主要原因是,亲人团聚时的过度兴奋,为晚辈准备过年的忙碌疲劳,不节制地饮食、饮酒,团聚娱乐时将胜负看得太重造成情绪异常激动等,加重心脏、胃肠道负担,诱发诸如脑血管意外(脑溢血)、心肌梗死等致命的危险性疾病。因此,老年朋友欢度春节时更要注意以下几点:

  ◆亲人团聚不要过度兴奋,交谈时间不宜过长,休息时间不要过晚,要掌握好平常生活节奏规律,不打乱生物钟,做到起床休息有规律。

  ◆不要太劳累。有些老年朋友见到晚辈来看自己,非要亲自购置年货,亲自动手做年夜饭,一忙就是好几天。等到年夜饭准备好了,自己的气力也没有了。这样极容易诱发或加重心脑疾患。晚辈要考虑这些因素,减轻长辈负担。

  ◆晚辈要关心长辈身体健康,不要过度敬酒、敬烟,要提醒长辈注意节制饮食。

  ◆亲朋好友聚会在一起娱乐,要照顾好老年朋友的情绪,做到文明娱乐,长辈不要将输赢、胜负看得太重,调整好心态;晚辈要让着点长辈,不要因为对方出错牌或走错棋耿耿于怀,甚至埋怨老人,更不要为了胜负争得面红耳赤,不欢而散。(黄永良)