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  • 橘皮泡澡 暖体解乏
    郑州市第三人民医院副主任医师王素君台湾人经常用橘皮泡澡。据说人们泡澡后感到轻松舒适,心情愉快。这是什么原因呢?原来,台湾人所用的橘皮实际上是经干燥处理的陈皮。干燥的橘皮可放入密封玻璃瓶内长期收藏。其外...
  • 南京人青睐冬季“脐疗”
    程守勤东南大学附属中大医院最近举办第二届脐疗养生治病义诊咨询周活动,受到市民欢迎。该院针灸科高建芸副主任医师称,脐疗是一种简便无痛苦、无毒副作用且适应症较广的外治疗法。“脐”位于人体腹部正中,是胎儿娩...
  • 滥用远光灯 易发交通事故
    北京同仁医院主任医师胡爱莲夜幕下的交通事故人们可能有过这样的经历:夜幕降临后,当您突然遇到迎面开来的汽车向你射来一束雪白耀眼的灯光,一瞬间,前面的路况变成白茫茫一片,什么都看不见了……司机也可能有过类...
  • 儿媳报喜不报忧
    星期天,同一位年轻的朋友聊天,谈起她婆婆来,她很自豪地说:“我婆婆可好啦,心地善良,对儿女们特别关心,处处都替我们想得特别周到。每天孙女上学,她会提前准备好书包和凉开水,并要把壶盖拧得紧紧的,还要把水...
  • 气温忽冷忽热 警惕面瘫发作
    南京军区福州总医院中医针灸科副主任医师李黄彤早春气候变化无常,正是面瘫的高发期。在忽冷忽热的气候天气中,对该病应未病先防,防寒防风保暖是预防关键。面瘫常因局部受凉吹风后起病,或因病毒、细菌感染、炎症粘...
  • 四月:补肾调阴阳
    北京中医医院副主任医师王国玮气候特点:四月是春季最后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来,这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明又称“踏青节”,是...
  • 好精神来自好睡眠
    辽宁中医药大学博士樊旭生命在于运动,精神来自睡眠。中医将失眠称为“不寐”,《黄帝内经》称之为“不得卧”、“目不瞑”等。其主要症状为睡眠时间、深度的不足。轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再...
  • 踏青也是一种养肝法
    浙江省人民医院中医科副主任医师郑佳冰有些人简单以为,养肝不就是多吃点能够补肝的食物或补药么?其实,食补只是养肝的一个组成部分而非全部。养肝主要是指调养,调养包括很多方面,生活规律、心情、饮食都是组成部...
  • 又上班了 甩掉节后综合征
    长假已过,可是许多人却患上了节后综合征。所谓节后综合征,是指长假过后重回岗位的人在一段时间内萎靡不振,注意力难以集中,甚至头痛、失眠、焦躁,以致工作效率低下。当重新进入常规工作生活状态后,不少人一时调...
  • 临终 最需要的是关怀
    生老病死,人概莫能外。虽然生的方式大致相同,但死的方式千差万别。人对于自身会何时、何地、以何种方式离开人世这一切身之事,是否真的不能预料和掌控,只能听天由命呢?临终期是指疾病末期。目前世界上不同的国家...
  • 春季养生佳品 蜂蜜
    春暖花开的季节,正是喝蜂蜜的好时节。我国土地辽阔,蜂蜜种类繁多,生产方式多种多样,但主要以单花蜜为主。单花蜜不但有花所特有的风味,而且还具有与该植物相同的成分与功效。蜂蜜有安神和改善睡眠的作用,神经衰...
  • 夏天做亮甲达人
    天气渐暖,女孩可以脱掉长靴、棉裤,换上美丽的裙子了。但有一些人始终不敢穿凉鞋露出脚丫,原因就是挥之不去的甲癣(俗称灰指甲)。甲癣主要分两类甲下型甲癣:属于深部感染,初起甲板变成小片状黄色,可慢慢扩大而...
  • 营养菜谱三款
    菌香白玉鲍原料:活鲍鱼4只,鲜茶树菇、白玉菇各50克,青红椒条各10克。调料:盐两克,葱、姜末共10克,料酒10克,酱油5克,鱼露6克,味精2克。做法:1.活鲍鱼去壳,取出鲍鱼肉,刷干净,切成长条,焯...
  • 晨练之前最好先排便
    日常生活中,许多老年人都有坚持晨练的好习惯。出门晨练前,人们都知道要做些准备工作,如换上轻便的运动装及运动鞋,使身手灵活自如,便于做各种伸展跳跃活动,避免在晨练过程中使机体受损伤;有意识饮1~2杯白开...
  • 9岁女孩来月经保健品惹的祸
    近日,胡女士带着女儿来到我科,原因是9岁的女儿竟然来了月经。经询问病史,得知胡女士为了让孩子尽快长高,自作主张给孩子服用了增高保健品。X片显示,胡女士女儿的骨龄已经达到了13.5岁,而身高却只有130...
  • 光鲜的餐巾纸还敢不敢用
    劣质纸巾会影响儿童智力小餐馆提供的餐巾纸大多是用回收的废纸(即再生纸)生产的,有些是用生产厕用纸级别的原料生产的。劣质纸巾含有滑石粉,因为滑石粉中的造纸粉具有亮度高、粒度稳定、磨耗度低等特点。使用此粉...
  • 血钙低并非都得补钙
    重庆男孩刘远(化名)从1岁多时由于双手抽动被发现缺钙,补了14年的钙。14年后,他突然晕倒,并伴有口吐白沫、双手抽动。在医院查头颅CT显示,小脑出现指甲大小的白色区域,而白色区域就是小脑发生钙化的部分...
  • 夏季旅游别忘带点糖和盐
    夏季是旅游旺季,天气炎热,暑湿偏重,出游的人别忘记带上些糖和盐。旅游者每天长时间在户外活动,一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便,较大的运动量会消耗身体中许多营养物质,体内贮存的糖量无法满足运动的需要...
  • 经常开怀大笑有助于提升性快感
    导读:经常开怀大笑,不仅能让人保持好心情,还有助于改善性生活。小编从美国上市的新书《笑的科学改善生活》中了解到的最新观点。该书从多方面揭示了笑给性爱带来的种种好处。下面小编就带大家看一下笑容给性爱带来...
  • 鱼刺卡喉  慎用土法
    王先生在家请朋友吃饭时被一根鱼刺卡了喉咙。朋友说喝醋有效,可以软化鱼刺,他就喝了不少醋,感觉好了点。但几小时后,他再次感到喉咙不适。他听了妻子的话,吞咽了一些米饭,想把鱼刺送下去。次日,王先生感觉鱼刺...
  • 白领 每天应做两次广播体操
    对于很多白领来说,每天都是出了家门进车门,到了单位出车门进办公室门,不仅两头不见日头,每天步行也大多不超过500步。这种方式的人不仅缺乏身体活动,就连最起码的走路都很少,更不要说体育锻炼了。为了保持身...
  • 肾移植后有3注意
    肾移植术后,部分患者可能恢复正常的肾功能。但由于存在排斥反应和可能出现其他的并发症,医患双方都不能认为可以一劳永逸。肾移植术后,患者特别需要“三大注意”。一注意定期复查患者要长期服用免疫抑制剂,以抑制...
  • 牛奶新名词让人一头雾水
    新闻回放2月2日,国家质检总局向内蒙古质检局发出公函称:“鉴于目前我国未对OMP的安全性做出明确规定,IGF-1物质不是传统食品原料,也未列入食品添加剂使用标准,如人为添加上述物质,不符合现有法律法规...
  • 抗血栓 不出血 鱼与熊掌可兼得
    新近出版的著名血液学专业杂志《血液》刊出了我国科学家的研究成果。该成果对止血及血栓形成的分子机制进行了分析和研究,首次发现通过干扰人类血小板整合素αⅡbβ3尾段与Src的相互作用,可能是一种安全有效的...
  • 饮食可以改变药效
    有些食物可以改变药品的治疗效果。口服药物和食物一样,都要经过小肠吸收才能进入血液和淋巴液,然后通过血液循环运送到相应的组织和器官中而发挥其作用。在服药期间,搭配合理的食物,可促进药物的吸收,增强其疗效...
  • 破解格陵兰人之谜
    令人困惑的矛盾现象流行病调查和临床研究已证明,食用多不饱和脂肪酸,特别是深海鱼油里的DHA和EPA,能降低发生心血管病的危险;而食用饱和脂肪酸,容易增加发生心血管病的危险。但从化学性质上看,饱和脂肪酸...
  • 解读牙膏新国标
    新国标有啥新变化1.首次增加了牙膏的定义——便于了解牙膏成分和作用牙膏是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂(用于改善口腔健康状况的功效成分)混合组成的膏状物质。需要说明的是,新国...
  • 血糖高,乳癌找上门
    据美国“健康日”网站日前报道,荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学医学中心的研究人员在欧洲癌症会议上宣读的一项研究成果显示:2型糖尿病患者患乳腺癌和结肠癌的风险更高。研究人员对2007~2013年间的20项相关研...
  • 食盐过量伤肾 吃盐不能太“豪放 ”
    盐是我们每天都不可缺少的物质之一,但你是否知道,每天我们吃多少克盐是合理的呢?中国居民膳食指南建议成年人每天食盐的摄入量不要超过6克,儿童摄入量控制在3克以下。调查显示,我国居民每人每日食盐摄入量平均...
  • 善待动物就是善待自己
    近年来口蹄疫、禽流感等重大动物疫病,以及瘦肉精、注水肉、兽药残留等食品安全事件引起了人们对食品安全的担忧,事实上这些问题都与动物福利直接相关。近日第六届世界环保大会动物福利分论坛在京召开,世界动物保护...
  • 流感病毒对胖人情有独钟
    每年,流感病毒都会大规模来袭。《读者文摘》美国版2013年12月刊发表了劳伦·格尔曼所著的《关于流感病毒你应了解的10件事》,通过流感病毒的自述,帮我们了解这个“敌人”。只是个小感冒?你要是瞧不起我们...
  • 孕妇喝酸奶好处多 饮用应讲究时间
    孕妇喝酸奶有什么好处呢?酸奶的受欢迎度甚至超过的了牛奶,并且在孕期喜欢吃酸的东西的准妈妈会更加喜欢喝酸奶。那么,孕妇喝酸奶会有哪些好处呢?孕妇喝酸奶又应该注意什么呢?下面就来为大家介绍介绍吧。孕妇和酸...
  • 健康指南:你有错误的喝奶习惯吗?
    牛奶的营养价值很高,曾被誉为“完美食品”。可是喝牛奶有很多讲究,假如饮用方法不适当,牛奶不但于身体无补,还可能造成一些危害。那么,究竟哪些饮用方法是不准确呢?1、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从...
  • 冬季养生锦囊:疾控专家支招 婴幼儿患重度红眼病可服磺胺
    据介绍,红眼病,医学上称为急性卡他性结膜炎,其症状为单眼或双眼结膜充血,大量粘液脓性分泌物,一般不影响视力,如果不及时治疗,有的则转成慢性结膜炎。其传播途径主要为接触性传染,往往通过接触病人眼分泌物或...
  • 健康指南:及时提醒您 锻炼需补营养
    水运动会使你出很多汗,大量的水分也会从你的呼吸中带走,运动一个小时就会使你丢失1000-2000毫升水分,所以及时地补充水分是非常重要的,最好在运动前喝2大杯水,如果条件允许,可以每隔10分钟就喝一点...
  • 健康指南:产后便秘的原因和治疗方法
    孕妇便秘是一个很常见的问题,当然也有一些人是发生在产后便秘的这种现象。那么产后便秘到底是什么原因造成的呢?产后便秘该如何治疗呢?下面小编就给你一一解答一下:1.分娩前灌肠致使排便延迟。2.分娩中体力消...
  • 健康指南:反季水果跟营养唱反调
    进入冬季后,因蔬菜摄入量的减少,人们常会选择多吃水果,以补充足够的膳食纤维和维生素,达到润喉去燥、生津止渴的作用。很多人都认为,在冬天,只要是水果,多吃就一定对身体有好处,事实果真如此吗?■大众观点:...
  • 冬季男人吃红薯导致不孕不育危害是什么
    特别提示:红薯忌与柿子同吃:据中国营养协会专家高老师介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子...
  • 冬季养生指南:压力大都市人易患强迫症
    反复检查物品是否带齐、出门后总担心门没锁好、一天要花几个小时洗手……这些都是强迫症的表现。赵小姐在该市一家事业单位工作,平时工作相当繁忙,压力颇大,最近一年来,赵小姐发觉每次自己准备上班时总担心门没锁...
  • 腰窝与性感无关
    近日网络上一张有关“美女腰窝”的图片被网友传阅讨论,大家认为性感的美女应该拥有这一身体特征。专家解释——腰窝,是背后腰间两个凹下去的窝,术语叫做骶凹,其深面就是髂后上棘,两侧骶凹的连线通过第2骶椎的棘...
  • 啤酒洗脸更滋养 饮食教你避岁月"杀猪刀"
    鱼尾纹是女性的美容大敌。其实,生活中一些小物件、小方法可以有效预防鱼尾纹产生,即使对于已经产生的皱纹,也能起到缓解作用。米饭团吸油脂污物。脸洗干净后,把煮好的米饭揉成团,在眼角周围来回画圈,然后在脸上...
  • 女性美白九大秘诀 让你白皙一生
    在所有的美容话题中,美白是永恒的核心。美白的方法千千万万,市面上也有各种高效美白护肤品,甚至很多娱乐明星都在打美白针,但对我们这些都市小白领来说,日常的低成本养护才是最重要的。跟那些明星相比,首先我们...
  • 脸色暗黄怎么调理 五方法让你脸色红润
    核心提示:造成脸色暗黄的原因有很多,其中最主要的一个原因是气血亏虚引起的。每天食用适量的樱桃能够帮助调理出好肤色哦。造成脸色暗黄的原因有很多,其中最主要的一个原因是气血亏虚引起的。因此通过食疗法对身体...
  • 为什么没让发烧的儿子吃药
    儿子上大学的时候,有一次高烧39℃,一直烧了5天。因为体温是突然升高的,之前也没有咳嗽、流鼻涕等普通感冒夹带的症状,我断定是“病毒性流感”。决定除了在烧过38.5℃时吃退烧药缓解症状之外,其他药一概不...
  • “保胎针”究竟是什么
    历经142天卧床养胎、300针安胎保育,40岁高龄的女星徐若瑄终于生下2公斤重的儿子,到底是什么保胎药能使高龄孕妇顺利当妈?为什么需要打300针?保胎药其实没什么神奇的,主要就是黄体酮,这是女性正常分...
  • 孩子近视眼多是“脾虚”
    调查显示,超过70%的中学生有近视。其中一个原因是用眼过度,另一个原因是孩子们脾虚的多。《灵枢》中说:“气脱者,目不明。”意思是气虚、气不足的人,眼睛看东西就不清楚不明亮。为了...
  • 这三种指标异常未必真有病
    体检中有几个指标,即便异常也未必是大事,比如发现转氨酶、尿素氮升高或者肾脏有囊肿等。转氨酶分谷丙转氨酶和谷草转氨酶,前者增高更常见。这种酶存在于肝和肾等的细胞内。以肝细胞内最多,每当肝细胞受损时,这种...
  • “卵巢保养”是在炒作概念
    很多美容院都有“卵巢保养”这个项目,无非是把药物或者精油放在肚皮上按摩,称这样做可以让药物渗透到卵巢。事实上,根本不可能!而且,真正的“卵巢保养”就在每天的生活中,自己就可以完成。卵巢位于腹部的最深层...
  • 老年人上火吃什么药
    有读者问:牛黄上清丸、天王补心丸、牛黄清心丸,上述三种药哪一种适合老年人上火时服用?之前是因为吃补药而上火的。老年人,多少都有阳虚的问题,这是身体的自然衰老,所以会出现怕冷、耳鸣等问题,确实需要时常进...
  • 高效生活最易“伤阴”
    高效率是现代生活之必须,但绝对不是生命之必须,更不是健康之必须,健康真正需要的是平静,所以心理“减负”才是养生之道。当代人都知道养生,也知道锻炼,但是锻炼未必就等于养生,特别是那种处于无奈之中的健身。...
  • 患了牛皮癣 乐观很重要
    牛皮癣就是银屑病,目前多数专家认为是自身免疫紊乱造成的皮肤表皮细胞代谢过旺,是一种无法完全根治但可以控制的皮肤病。牛皮癣病人应根据天气变化及时添加衣服,防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生;平时生活规律化,...
  • 警惕工业染料“扮靓”鲍鱼
    本报讯记者杨丽佳日前从江苏省卫生厅专项整治办公室获悉,苏州市发现一些餐饮单位用工业染料烹调鲍鱼、为“鲍汁”提亮增色的不法行为。苏州市卫生监督所执法人员不久前在对市区一家餐饮单位进行卫生监督检查时,在其...
  • 喷溴氰菊酯要防范中毒
    溴氰菊酯为何种杀虫剂溴氰菊酯为最常用的一种人工合成的类似天然除虫菊素的菊酯类农药,其商品名敌杀死。溴氰菊酯的纯品为白色晶体,难溶于水,易溶于多种有机溶剂。在中性与酸性溶液中稳定,常用剂型为低浓度乳油制...
  • 请给世界“派送”一个微笑
    5月8日,你知道是什么节日吗?我摇头。朋友粲然一笑:世界微笑日。我怔住了:世界还有个微笑日?我见到最多的微笑,应是在移动公司、百货超市,每一个销售女子都笑靥如花,美则美,是否亲切则是个未知数,因为多少...
  • 从李文华辞世再说慢阻肺
    多宝鱼摄流行病学调查显示,在我国40岁以上人口中慢阻肺的患病率为8.2%,其中男性占12.4%,女性占5.1%。也就是说,我国约有3800万慢阻肺患者。在农村居民、老年人、吸烟者、低体重指数者、受教育...
  • 八月 环境安全不容小觑
    直击1江河污染专家发言:江河湖海的污染使人们在享受水产品美味的同时也摄入了有毒物质。尽管毒素水平对人体健康的危害尚没有确切定论,但如果长期食用受污染的海产品,将会对人类健康产生严重影响。(详见8月19...
  • 秋冬晴日谨防静电
    秋冬季的晴日,空气常常干燥,气温比较偏低,化学纤维质地的内衣、地毯、坐垫和墙纸等受摩擦都能产生静电,所以人们在开窗户、开车门、开水龙头的时候,手常会被闪光带响的静电击中,手指便有一种蜂螫般的刺痛,这其...
  • 乳牙滞留不可留
    张女士7岁的宝贝儿子口内旧牙未掉,而新牙已从口腔内舌侧钻了出来,既塞食物又难看,她赶紧带儿子去看医生。医生说孩子长牙换牙过程中出现的这种情况医学上称为乳牙滞留。由于乳牙该掉未掉,新生的恒牙多从乳牙的内...
  • 宝宝食物过敏 一岁后再吃鸡蛋
    7%~8%的新生儿存在着食物过敏专家建议过敏宝宝辅食添加适当延后俗话说“病从口入”,调查发现,在新生儿中,有7%~8%的宝宝存在着食物过敏。宝宝食物过敏怎么办?专家表示,食物过敏治疗的关键在于做好食物...
  • 母乳喂半年,少得高血压
    英国《每日邮报》5月29日报道,澳大利亚一项新研究发现,母乳喂养可以降低女性几十年后罹患高血压的危险。女性喂奶时间越长,64岁前得高血压的几率就越低。该研究由西悉尼大学医学院乔安妮·林德博士及其同事完...
  • 让孩子服药过程中不容忽视的细节
    孩子生病相信每个当家长的都很揪心,而给孩子喂药也是令家长很头疼的一件事。小孩子配合意识较差。药物的异味常常让他们拒绝服药。但是,在喂药过程中孩子拒绝或因反胃、呕吐等原因使得不能达到规定剂量,也不能到达...
  • 如何缓减待产妈妈的心理压力
    临近预产期,孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重,对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院,因而稍有“风吹草动”就赶到医院,甚至在尚未临产,无任何异常的情况下,缠住产科医生要求提前住院。那么如...
  • 新生儿洗澡五步走
    大夏天,新生儿宝宝也要常洗个澡才舒服!可他们身体娇嫩,新爸爸新妈妈们又常常不懂他们的语言,容易让宝宝感到不舒服。这里给新爸爸新妈妈们补补课,学学给新生儿洗澡的步骤和方式。一、做好各项准备工作,给宝宝脱...
  • B超检查并非万能 8种胎儿异常查不出
    很多准妈妈认为孕期B超检查是可以完全展现胎儿发育状况,是否出现异常,其实也不一定哦。有些胎儿异常症状,B超就是检查不出来的。究竟有哪些几种呢?8种胎儿异常B超查不出水脑:有许多水脑或水肾的状况,都会到...
  • 幼儿学用筷子的好处和技巧
    筷子是我国的传统餐具,也是生活中最常见的餐具之一。幼儿学用筷子除了方便自己吃饭外还有哪些好处呢?一、幼儿学用筷子的好处1、强化手的精细协调动作:使用筷子夹食物时,不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也...
  • 秋季儿童腹泻饮食小妙招
    腹泻的小孩需要得到悉心的呵护,尤其是在吃的方面更是不容懈怠,对于育儿新手来说这可是个老大难的问题。立秋后,既要让宝宝有食欲吃得下东西,又要照顾到宝宝的营养吸收。那么,要怎么做才能双管齐下呢?1.炒米汤...
  • 冬季健康指南:秋冬季滋补营养的六大食物
    秋冬季适合吃这6样食物补充流失的营养,维持身体的健康。黄豆芽黄豆芽大豆发芽的过程中,在自身酶的作用下,蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加...
  • 健康指南:冬季让你既健康又长寿的11个饮食习惯
    生活习惯,特别是饮食习惯对身体起着至关重要的作用,小编推荐冬季养生的11个好习惯,让你既健康又长寿。看看你已经养成了几个习惯,哪些是你平时忽略了的。那就从现在开始做起吧。一、数量少一点人到老年,每日唾...
  • 让女性远离妇科疾病的11条饮食贴士
    你不知道吧,人们说的食疗是很有帮助的,以下11种食物,助你预防妇科病!贫血:补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造...
  • 秋季养生保健的9大妙招 让你远离疾病困扰
    秋季养生保健六大策略1.饮食调养饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,防止耗伤阴血...
  • 太阳能热水能喝吗
    王大妈搬到了高楼新居,安装了太阳能热水器。她听说这种热水器的水通过阳光照射进行了高温消毒,可以直接饮用,因此,就用来烧开水、煮饭。太阳能热水器产生的热水,主要是用来洗浴、洗衣、搞卫生的,不能用来烧开水...
  • 感冒期间的饮食你注意了吗?
    得当的饮食调理可以促进感冒的痊愈,而不正确的饮食习惯则会使病情反复或加重。你知道在感冒时哪些食物不能吃,哪些食物应该少吃吗?原则上,风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品,忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃...
  • 补钙吃什么好?揭开食物中的补钙冠军
    大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵;其次,这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;第三,其中的钙能有效消化吸收;最后...
  • 每日八大习惯毁健康
    对于长远健康计划,人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”,就是健康计划的良好开端。1.咖啡因过量。每天喝一两杯咖啡有利健康,但是千万别喝上六七杯。否则会造成脱水,并导致血压猛升。注意一些汽水饮料,因为...
  • 七种水果空腹吃最伤胃
    生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道,我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。【柿子】空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质...
  • 吃螃蟹别喝冷饮 三类人不宜吃
    蟹乃食中珍味,它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品,故有“一盘蟹,顶桌菜”的说法。然而,又到一年秋蟹时,医院这几天断断续续的迎来了因为吃螃蟹而“中毒”的“馋嘴猫”,那么什么样的人可以吃螃蟹?吃螃...
  • 菠菜润 肠养颜 养血止血
    中医认为,菠菜性甘凉,能养血、止血,敛阴、润燥,利五脏,通血脉,下气调中,止渴润肠。适用于慢性便秘、高血压、肺结核、痔疾。《本草纲目》记载其“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥”。民间治咳嗽气喘将菠菜...
  • 秋冬吃火锅 四大秘诀让你不上火
    秋冬吃火锅正当时,赶走寒冷暖和身体,但久吃火锅易上火。那么怎样吃火锅菜不上火呢?四大秘诀让你吃火锅不上火。下面就来看具体的妙招吧。四大秘诀让你吃火锅不上火1、去火“三宝”不可少麻辣火锅让人又爱又恨,为...
  • 鸡肉配大枣最护心 5种肉类的“最佳拍档”
    肉类食品富含蛋白质、矿物质和维生素等营养物质,是健康膳食最不能缺少的角色。很多人天天吃肉,但并不真懂得吃肉。其实,每种肉类都有着各自的最佳“食物搭档”,巧妙搭配就可以让营养发挥更高效。现代科学证实,适...
  • 示弱是一种智慧
    强者示弱,不但不会降低自己的身份,反而能赢得别人的尊重前些日子,在网上偶遇大学同学李云飞,难免一番嘘寒问暖。毕业10年,许多同学在事业上都取得了不小的成就。有的从政做了官,有的下海经商做了老板,有的成...
  • 烦恼是生存的“例行公事”
    编辑同志:我最近常常感觉很烦,东烦西烦,一件事烦完,接着又烦其他事。烦孩子的学习、烦工作、烦身体、烦老公、烦天气。因为烦心事很多,感觉生活好累。我真的不知如何是好?烦恼不断的小慧小慧:人们生活在这个世...
  • 别让责任在“替代”中丢失
    孩子早晨睡不醒,要父母反复喊才能起来;喊的次数多了,孩子还不高兴,甚至赌气不去学校。放学回家后,孩子不抓紧时间写作业,一直要玩到吃晚饭;吃完饭就坐在电视机前不动,催他写作业,还不耐烦地说等会儿、等会儿...
  • “怪癖”其实源于心理疾病
    日前,南京不少媒体报道了一则消息,称该市有一名40来岁的离婚男子专偷女性内衣裤,从2005年至今已经偷了上千套之多,近日被警方抓获。东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵说,其实这种“变态男”多数是...
  • 道歉,给心灵一次洗涤
    一位母亲牵着女儿的手找到我,一脸愁容地说:“我这女儿怎么了?原本是爸爸妈妈、爷爷奶奶面前活泼的小精灵,现在却天天叹气,说世界末日就要来了。”世界末日?难道是受电影的影响?母亲回想了一下,说:“是吧。”...
  • “世界末日”逼近 远离从众心理
    最近,网上出现了不少关于“世界毁灭”的帖子,称古玛雅文明预言2012年12月21日将是世界末日。其声称这一天,当黑暗降临后,黎明便永远不会到来。近日,陕西省一些地方出现“全能神”邪教组织人员,散布世界...
  • 健康心态助人增寿
    一个人的健康与长寿离不开经常拥有健康心态。简单来说,健康的心态就是一个人的认识、情感、感觉、意志行为、人格等保持完整与协调,与社会发展保持一致。健康长寿与遗传和后天的科学保健密不可分。在繁华城市中有长...
  • 医院岂能只求“大、高、洋”
    安晏近日,听到两则有关医院方面的消息:一则是某市一家医院投资数亿元,圈地数十亩,建造一座1000张床位的现代化医院。眼下,他们正加紧施工,预计不久的将来这座现代化医院便可投入运行。另一则是某二甲医院,...
  • 咽炎别乱用胖大海
    脾胃虚寒者不宜使用胖大海药性偏凉。现代药理研究证实,它能促进小肠蠕动,产生平缓的泻下作用。但长期、过量喝胖大海水则会引起脾胃虚弱,会导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等。肠胃不好的人会表现得更明显。而...
  • 儿童被笔刺伤巧应对
    学龄前和学龄期儿童,常因种种原因将钢笔水、圆珠笔油和铅笔芯误刺入皮肤,为此家长、孩子十分紧张,一时不知该怎么办。其实,一旦发生被笔误刺情况时,家长不要过分紧张,应视情况采取积极的应对措施。1.观察损伤...
  • 已婚男性荷尔蒙降低
    我们常把富于正义、劫富济贫的绿林好汉称之为有男子汉气概。那么男子汉气概到底由什么决定?为什么有的男人男子汉气概十足,有的却偏于女性化?为什么有的男子在结婚后会成为“妻管严”?一项新的研究表明,睾丸激素...
  • 减少孤寡效应有措施
    看似偶然的生命现象生活中不乏这样的现象:如果一对老夫老妻中的一方提早死亡,那么,另一方的健康状况会迅速恶化,甚至不久也随之去世。例如陈毅元帅患肠癌于1972年1月6日去世后,夫人张茜一年后也因病去世,...
  • 复杂先心病手术成心外科短板
    本报讯(记者王建影通讯员万雷)“目前,在我国先天性心脏病外科治疗中,单纯先天性心脏病占80%以上,死亡率为2%~3%。但是,复杂先天性心脏病的外科治疗质量却差强人意,有些复杂先心病的手术死亡率超过10...
  • 牛奶不能空腹饮用吗
    相信许多人都能说出几条与牛奶有关的禁忌,其中有的禁忌被证实是应该遵循的,但有些则不然。其中一条最为人们广泛接受的观点“牛奶不能空腹喝”在今天看来就是片面的了。一位资深营养学专家指出:“并非所有的奶制品...
  • 冷天更易发生妊娠高血压
    怀孕是女人一生中比较特殊、难忘和幸福的阶段。每个人都希望能顺利地生一个健康的宝宝,但并不是所有孕妇的怀孕过程都是一帆风顺的。妊娠高血压病就是产科常见的一种并发症,直接危及孕产妇及孩子的生命安全。低龄高...
  • 甩手拍脚 心律有序
    心律失常可见于各种器质性心脏病,如冠心病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病等,在基本健康者的人群中也不少见。心律失常以阵发性反复发作,或持续性发作为特点,病人自觉心跳过快、过缓或心律不齐,并伴有胸闷气短、...
  • 吸烟与胰腺癌的数据解析
    胰腺癌是一种恶性程度很高的肿瘤,全世界每年有超过20万人死于胰腺癌。在对胰腺癌众多病因的研究中,唯一达成专家共识的是:吸烟是明确的发病因素。数据1:4倍美国的研究显示,每天吸烟25支以上者,发生胰腺癌...
  • 多吃坚果 防抑郁情绪
    近期有研究发现,吃得好有助抵抗抑郁情绪。科学家发现,有几种食物可能具有减轻抑郁症状的潜在作用,这些食物包括鱼类和坚果类(如核桃)等。哈佛医学院神经生物学家发现,这些食物可以收到改善抑郁症状的效果。更进...
  • 药品“山寨”不得
    孙瑞灼今年起,用保健食品甚至普通食品冒充药品的“山寨药”,将被禁止在药店销售。国家食品药品监督管理局于去年年末下发《关于进一步规范药品零售企业经营行为的通知》,明令禁止药店继续经营与药品包装相似、与药...
  • 让宝宝远离鼻前庭炎
    鼻前庭是指与鼻翼相对应的鼻内腔,鼻前庭炎是指鼻前庭皮肤的广泛性炎症,有急慢性之分,多因急慢性鼻炎的分泌物刺激,挖鼻感染而致。小儿多因干燥的环境,过食刺激性食品,缺乏维生素等导致。临床表现为鼻前庭皮肤红...
  • 儿童选用抗过敏药的四原则
    过敏性疾病在医学上称为变态反应性疾病,是指机体受到某些抗原(变应原,俗称过敏原)刺激时,出现一系列生理功能紊乱或组织细胞损伤的异常适应性免疫应答。原则1谨慎选择用药品种。宝宝用药,安全第一。不要随意服...